Du brauchst keine Meditations-App und kein Yoga-Retreat. Du brauchst ein System, das auch Deadlines, Personalausfall und kranke Kinder überlebt.
Erfolgreich sein ohne Dauerstress und abends wieder Energie für Dich und deine Familie.
Das Stressless-System für Führungskräfte und Unternehmer mit Familie
2 -facher Vater
Online, Individuell & diskret
13 Jahre Erfahrung als Führungskraft
Was Führungskräfte & Unternehmer mit Familie nach der Zusammenarbeit berichten.
Deine Karriere läuft (noch). Deine Familie, deine Gesundheit und du zahlen einen hohen Preis dafür.
Du setzt jeden Tag klare Prioritäten. Nur die wichtigste - dein Leben - stellst du seit Jahren hinten an.
Kennst du eine oder mehrere dieser Situationen?
Abends hast du keine Energie mehr
Auf dem Heimweg ist dein Akku längst leer und du willst nur noch auf die Couch. Deine Kinder kriegen jeden Abend die Reste von dir.
Dein Schlaf erholt dich nicht mehr
Du wachst auf, als wäre ein Panzer über dich gerollt und trotzdem rennst du mit Vollgas in den Tag, als würde dein Leben davon abhängen.,
Du arbeitest viel und hast immer weniger Konzentration
Du reizt deine Arbeitszeit täglich aus, die Tiefs überbrückt der Kaffee. Nur deine Konzentration macht längst nicht mehr mit.
Deine Ehe steht kurz davor zu zerbrechen
Ihr redet nur noch über Organisation: Kinder, Einkauf, Termine. Deine Frau beschwert sich nicht mehr und du ahnst, dass es kein gutes Zeichen ist.
Dein täglicher Leistungsdruck zermürbt dich
Selbst wenn du lieferst, fühlt es sich nie wie ein Sieg an — du legst die Messlatte nur höher. Nichtstun? Hast du verlernt.
Freizeit ist auch nur noch ein To-Do
Ausflug, Sport, Freunde treffen — du hakst es ab wie deine Projektliste. Erholt hast du dich dabei schon lange nicht mehr.
Möchtest du gerne leistungsfähig bleiben?
Es liegt nicht an Dir! Vergiss das bitte
Es liegt auch nicht an fehlendem Wissen, davon hast du genug. Was fehlt, ist die konsequente Umsetzung. Mit Methoden, die bei dir wirklich funktionieren.
Du hast ein Zeitmanagement-Seminar besucht. Die Methoden liegen seither aber im Ordner, weil du nicht genau weißt, wie du damit anfangen sollst.
Du hast dir eine Meditations-App geladen. Nach dem dritten Mal hast du es wieder gelassen, obwohl du gemerkt hast: Es könnte was bringen.
Du warst fest entschlossen, nach dem Urlaub mit neuen Routinen zu starten. Früher Feierabend, Sport, mehr Pausen. Der Alltag hat sie alle einkassiert.
Schema F hat noch nie funktioniert!
Menschen und ihre Lebensrealitäten sind hochindividuell – deshalb sind meine Begleitungen es auch. Und wenn du es alleine schaffen würdest, wärst du jetzt nicht hier. Und das ist völlig in Ordnung.
Das Stressless-System - Struktur und Routine statt Durchhalten
Keine Theorie. Eigene Erfahrung
Ich bin Benjamin Kaufmann. 2015 hat mich ein Burnout aus meiner Führungsposition katapultiert, damals Betriebsleiter, verantwortlich für über 100 Mitarbeitende.
Eine Panikattacke vor meinem Team hat mir gezeigt: So geht es nicht weiter.
Und ich kenne auch den Rest, nicht aus Lehrbüchern, sondern aus meinem eigenen Leben.
Das Gefühl, Karriere machen zu wollen und gleichzeitig für die Kinder da zu sein und an manchen Tagen beidem nicht gerecht zu werden.
Der Anspruch, ein Vorbild zu sein, während man abends gereizt am Esstisch sitzt.
Der finanzielle Druck von Haus, Familie und Verantwortung und der Gedanke, ein Leben im Camper oder auf Bali wäre auch was.
Die Ehe, die zwischen Terminen und Organisation nicht zu kurz kommen darf.
Heute bin ich Teil der Geschäftsführung eines großen Handwerksunternehmens, Sparringspartner und Vater von zwei Kindern.
Ich habe das alles nicht hinter mir — ich stehe jeden Tag mittendrin.
Der Unterschied zu 2015?
Ich habe ein System, das für mich und nicht gegen mich arbeitet.
Genau das möchte ich weitergeben.
Erfolg ohne diesen zermürbenden Dauerstress.
Wissenschaftlich fundierte Methoden für nachhaltige Veränderungen
Wie wir das Stressless-System für dich aufsetzen.
Die Phasen passen wir individuell auf dich an, sie geben uns jedoch einen funktionierenden Rahmen vor.
Phase 1
Zuerst holen wir dir Energie zurück. Denn mit leerem Akku verändert niemand sein Leben. Routinen, die in deinen Alltag passen — und schon nach zwei Wochen spürst du den Unterschied.
Phase 2
Jetzt gehen wir an die Ursache. Deinen Autopiloten, der dich seit Jahren antreibt. Du lernst, bewusst zu steuern statt getrieben zu reagieren. Das ist der Teil, den keine App und kein Seminar leisten kann.
Phase 3
Zum Schluss machen wir es dauerhaft. Neue Muster werden zur Gewohnheit, damit du nicht in drei Monaten wieder am Anfang stehst. Das unterscheidet dieses System von jedem Urlaub.
Wir warten nicht auf die stressfreie Woche. Du brauchst Routinen und Methoden, die vor allem in stressigen Wochen funktionieren.
In diesem 30-minütigen Erstgespräch analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Situation. Du bekommst erste Impulse, um direkt etwas zu verändern. Danach kannst du dich frei entscheiden, ob eine
Zusammenarbeit für dich in Frage kommen könnte.
FAQ
Ich habe schon Coaching/Seminare probiert, warum soll das jetzt funktionieren?
Antwort:
Weil wir nicht mit einer Methode von der Stange arbeiten. Die meisten Angebote scheitern, weil sie auf Willenskraft setzen — und die ist bei dir längst aufgebraucht. Wir bauen ein System, das um dein echtes Leben herum entsteht. Genau das hat deinen bisherigen Versuchen gefehlt.
Was unterscheidet dich von anderen Coaches?
Antwort:
Ich sehe mich zwischen einem Coach und einem Sparringspartner. Ich bin keine ehemalige Führungskraft, die von der Seitenlinie Ratschläge gibt. Ich bin Teil der Geschäftsführung eines Handwerksunternehmens, Vater von zwei Kindern — und stehe jeden Tag in genau dem Alltag, über den wir sprechen. Dazu kommt: Ich arbeite mit evidenzbasierten Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und habe den Weg aus dem Dauerstress selbst hinter mir. Burnout 2015 inklusive.
Woher weiß ich, dass es bei MIR funktioniert?
Antwort:
Weißt du vorher nicht und das sage ich dir ehrlich. Alles andere wäre unseriös. Deshalb starten wir mit dem Erstgespräch: Wenn ich nicht überzeugt bin, dass ich dir helfen kann, sage ich dir das im Erstgespräch. Was ich dir zusagen kann: Du arbeitest nicht mit einem Standardprogramm, sondern an deinen realen Situationen und die ersten Veränderungen spürst du in den ersten Wochen, nicht erst am Ende.
Bei mir ist gerade eine stressige Phase, sollte ich nicht besser warten?
Antwort:
Das ist der häufigste Denkfehler, ich kenne ihn selbst. „Nach dem Projekt wird es ruhiger" stimmt nie, es kommt immer das nächste. Die Wahrheit ist: Ein System, das nur in ruhigen Wochen entsteht, hält keiner stressigen stand. Wir bauen deins mitten in deinem echten Alltag, gerade WEIL dort der Stress sitzt. Die stressige Phase ist kein Grund zu warten. Sie ist der Grund anzufangen.